2020年9月7日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 dadamail 未分類 瞑想 54 瞑想ほど集中力を高めてくれる方法はありません。子ども達は、初めから長く目を瞑り続けられないので、まずは、目を閉じて深呼吸をし、目を閉じて絵本のお話を聞く習慣をつけさせてください。だんだん長い時間でも目を瞑れるようになりま […]