2021年7月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 dadamail 未分類 深呼吸 299 子ども達に集中力を付けさせたいのならば、深呼吸をする習慣を付けさせてあげてください。「5秒吸い、3秒止めて、8秒吐く」という深呼吸方法を、3回やるだけで大丈夫なのです。さらに目を閉じて、深呼吸の作業を5～10分間連続して […]
