私は、ダイエットとは生活習慣をそのまま反映しているものだと考えます。無理したダイエットをすれば、長続きしないどころか、リバウンドを誘発させてしまいます。 　ですからダイエットは、無理をせずに、自然に生活習慣の中に取り込 […]